Книжный интернет-фонд "Книга-Дива.ру". Все ваши книги в одном месте - здесь!

Пилатес для идеальной осанки

Описание

Отдавая предпочтенне упражнениям для пресса, ягодиц или ножек, мы зачастую забываем про свой «внутренний стержень» — опору нашего тела. А теперь представьте свою красивую фигуру с упругом попкой, стройными ножками и плоским прессом, но с сутулой спиной, сведенным и плечами и искривленным позвоночником. Ваше тело не будет совершенным и сексуальным, а походка — летящей и от бедра, если вы сутулитесь и имеете слабые мышцы спины. Проведем аналогию между телом и постройкой дома: если вы неправильно заложили фундамент, ваш дом может рухнуть в любой момент. Так же и состояние вашего позвоночника (или осанки) влияет на внешний облик и здоровье. Ведь не секрет, что прямая осанка визуально стройнит женщину, а гибкий, здоровый позвоночник — путь к хорошему самочувствию и долголетию. Еше один печальный факт — снижение сексуальной активности у многих женщин напрямую связано с проблемами позвоночника. Перед вами книга, которая поможет решить эти проблемы, потому что пилатес, как никакое другое направление в фитнесе, преждe всего уделяет наибольшее внимание положению позвоночника и укреплению мышц спины при выполнении движений. Поэтому если вы хотите иметь гордую осанку, сексуальную походку, избавиться от болей в спине или предотвратить их появление, предлагаю присоединиться к сторонникам этого уникального метода.

Возможность скачать/купить Пилатес для идеальной осанки.pdf у Феникс

Поделиться с друзьями!

Хотите эту книгу/словарь/учебник в переплёте или в формате fb2 epub mobi doc docx djvu txt pdf? Нажимайте ниже ссылки или кнопки [В магазин] или [Читать].