Автор(ы) | Волкова Т.С., ред. |
---|---|
Издатель | Лабиринт-Пресс |
Год | 2002 |
ISBN | 5-9287-0187-X |
EAN | |
Обложка | Обложка |
Формат | |
Вес (г) | 403 |
Страниц | 96 |
Просмотров | 27 |
Стандарт |
Рыба и морепродукты в нашем меню - это великолепный источник протеинов и витамина В12 для нашего организма. Вместе с тем рыба в основном содержит мало жиров, и даже жирная рыба - лосось, форель, скумбрия, сардины, сельдь и анчоусы содержит ненасыщенные жиры, которые, в отличие от насыщенных, полезны для здоровья.
Известно, что высокий уровень омега-3 жирных кислот в жирной рыбе предохраняет организм от болезней сердца и нарушения кровообращения, снижает риск образования тромбов. Эти же жирные кислоты оказывают положительное воздействие на мозг и зрение и особенно рекомендуются женщинам во время беременности.
Хотите эту книгу/словарь/учебник в переплёте или в формате fb2 epub mobi doc docx djvu txt pdf? Нажимайте ниже ссылки или кнопки [В магазин] или [Читать].