Автор(ы) | Миллер |
---|---|
Издатель | Фаир-Пресс |
Год | 2004 |
ISBN | 5-8183-0202-4 |
EAN | 9785818302027 |
Обложка | обл |
Формат | 84х108/32 |
Вес (г) | 142 |
Страниц | 240 |
Просмотров | 30 |
Стандарт | 20 |
Эта книга расскажет вам, как дышать, растягиваться и расслабляться с помощью серии простых упражнений. Все представленные здесь движения можно выполнять в любом возрасте, в любом физическом состоянии, в любое время дня, и занимают они менее получаса. Они предназначены стать частью вашей жизни, потому что их можно делать на работе, дома, в автомобильной пробке и даже в самолете - везде, как только ощутите необходимость восполнить энергию, размять ноющие мышцы, восстановить спокойствие или уменьшить стресс. Упражнения увеличат гибкость тела, улучшат чувство равновесия, умножат силу и выносливость. Ум станет более ясным, повысится способность к сосредоточению и решению проблем. Всего за несколько минут в день с помощью простых движений вы всегда и везде будете чувствовать себя отлично! Простые инструкции сопровождаются фотографиями. Для широкого круга читателей.
Возможность скачать/купить Упражнения на растяжку.Простая йога....fb2 у Фаир-Пресс
Хотите эту книгу/словарь/учебник в переплёте или в формате fb2 epub mobi doc docx djvu txt pdf? Нажимайте ниже ссылки или кнопки [В магазин] или [Читать].