Автор(ы) | Ключников С.Ю. |
---|---|
Издатель | Беловодье |
Год | 2008 |
ISBN | 978-5-93454-097-6 |
EAN | |
Обложка | переплет |
Формат | |
Вес (г) | |
Страниц | 384 |
Просмотров | 36 |
Стандарт |
Как научиться умению управлять собой, побеждать отрицательные эмоции и пробуждать положительные? Как избавиться от мышечных зажимов, ненужных напряжений тела и психики, освободиться от душевных травм, обрести спокойствие и обуздать хаотический поток мыслей? Как раскрыть креативный потенциал своего сознания, развить интуицию и волю, научиться наблюдать за собой и управлять своим поведением? Как активизировать свое внимание, обострить восприятие, укрепить память и научиться тренировать психику самостоятельно?
Книга, которую вы держите в руках, поможет уверенно подойти к решению поставленных вопросов. Прочитав ее, человек получит в руки все необходимые методы, упражнения и психотехники, для того чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
Написанная известным психологом—практиком, специалистом по развитию человека и его позитивным изменениям Сергеем Ключниковым, книга по жанру представляет собой практическое пособие по саморегуляции, своего рода энциклопедию на данную тему, вобравшую в себя более трех сотен самых лучших психологических приемов и упражнений. Многие из них, публикуемые впервые, разрабатывались автором на протяжении 25-летней профессиональной деятельности, и были успешно апробированы им на многочисленных консультациях и тренингах. Книга «Мастер саморегуляции», излагающая авторскую систему сознательной саморегуляции, предназначена не просто для чтения, но и для конкретной практической работы над собой. Приведенные в ней ценнейшие сведения по искусству управления собственной психикой, снятию стресса, а также по методам гармонизации эмоций, повышения силы мысли, укрепления воли помогут каждому лучше понять себя, стать более гармоничным и счастливым. Потому ее с интересом прочитает и психолог-профессионал, работающий с проблемами людей, и обычный человек, интересующийся психологией и стремящийся к саморазвитию.
Хотите эту книгу/словарь/учебник в переплёте или в формате fb2 epub mobi doc docx djvu txt pdf? Нажимайте ниже ссылки или кнопки [В магазин] или [Читать].