Книжный интернет-фонд "Книга-Дива.ру". Все ваши книги в одном месте - здесь!

DVD. Эффективное похудание: фитнес-Йога. Продвинутый уровень. Путь к здоровью и совершенству

Описание

Современная фитнес-йога - это переплетение элементов хатха-йоги с традиционными упражнениями классической хореографии и заданиями на растяжку мышц, а вот медитацию она не включает. Основные задачи, которые решаются на фитнес-йоге: • исправление и улучшение осанки, • осознанание глубин тела, • сбалансированность в работе мышц как поверхностных, так и глубоких, • корректировка фигуры и избавление от лишнего веса, • повышение жизненного тонуса и иммунитета. Наряду с этим, цель занятий, в ее широком понимании, та же, что и в традиционном варианте йоги - познание себя, самореализация. Для того, чтобы практиковать фитнес-йогу, не нужно обладать какими-либо сверхвозможностями, фитнес-йога значительно полезнее для здоровья в целом и намного проще, нежели кажется: выполняемые на уроках асаны (специфические позы) специально подобраны так, чтобы избежать травм суставов и связок, улучшить гибкость мышц. Продвинутый уровень: занятие проводит инструктор фитнес-йоги Алина Лайнис. Показанные в этом фильме асаны предусматривают концентрацию внимания на определенных участках тела, при этомумственноеусилиесогласуется с мышечной активностью. Программа направлена на развитие гибкости, силы и координации движений. В результате, регулярные тренировки придадут вам новые силы и сделают вас гораздо выносливее, ваш вес снизится, а уровень жизненной энергии - поднимется! Убедитесь сами! Вы будете заслуженно гордиться собой и своим образом жизни. Вы серьезно желаете заняться своим телом, духом и здоровьем? Занимайтесь фитнес-йогой!

Возможность скачать/купить DVD. Эффективное похудание: фитнес-Йога. Продвинутый уровень. Путь к здоровью и совершенству.pdf у Студия Сова-Фильм (SovaFilm)

Поделиться с друзьями!

Хотите эту книгу/словарь/учебник в переплёте или в формате fb2 epub mobi doc docx djvu txt pdf? Нажимайте ниже ссылки или кнопки [В магазин] или [Читать].