Автор(ы) | Гришина Ю.И. |
---|---|
Издатель | Феникс |
Год | 2011 |
ISBN | 978-5-222-17583-5 |
EAN | |
Обложка | переплет |
Формат | |
Вес (г) | |
Страниц | 280 |
Просмотров | 19 |
Стандарт | 16 |
В данном пособии изложены основы теории силовой тренировки, принципы и правила построения тренировочного занятия, представлены основные упражнения с отягощениями и типовые программы тренировок, чтобы каждый занимающийся, в том числе начинающий, мог использовать их грамотно или составить программу самостоятельно в соответствии со своими возможностями.
Учебное пособие предназначено для студентов и для всех, кто хочет самостоятельно заниматься атлетической гимнастикой с целью укрепления здоровья, нормализации веса, развития силы и формирования красивых форм тела.
Учебное пособие
Возможность скачать/купить Основы силовой подготовки: знать и уметь.txt у Феникс
Хотите эту книгу/словарь/учебник в переплёте или в формате fb2 epub mobi doc docx djvu txt pdf? Нажимайте ниже ссылки или кнопки [В магазин] или [Читать].