Автор(ы) | Вейдер С. |
---|---|
Издатель | Феникс |
Год | 2007 |
ISBN | 978-5-222-11181-9 |
EAN | |
Обложка | Обложка |
Формат | 84х108/32 |
Вес (г) | 44 |
Страниц | 62 |
Просмотров | 40 |
Стандарт |
Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой.
Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга.
Тренируясь всего 15 минут в день, вы не только добьетесь великолепной фигуры, но и вернете своему телу гармонию и равновесие, под влиянием выполненных упражнений сможете активно противостоять стрессам.
Возможность скачать/купить Пилатес. 15 минут в день..fb2 у Феникс
Хотите эту книгу/словарь/учебник в переплёте или в формате fb2 epub mobi doc docx djvu txt pdf? Нажимайте ниже ссылки или кнопки [В магазин] или [Читать].