Книжный интернет-фонд "Книга-Дива.ру". Все ваши книги в одном месте - здесь!




Пилатес от А до Я.
Автор(ы)Вейдер С.
ИздательФеникс
Год2007
ISBN978-5-222-11205-2
EAN
ОбложкаПереплет
Формат84х108/32
Вес (г)268
Страниц316
Просмотров34
Стандарт
Описание

Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса - метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота.
Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и вытягивает позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов - гормонов счастья - а значит, благотворно воздействует на психику.
Первая программа - снижаем лишний вес.
Вторая программа - достигаем идеального пресса.
Третья программа - улучшаем форму ягодиц и ног.
Четвертая программа - исправляем осанку и делаем движения грациозными и элегантными.
Периодически меняя программы, вы добьетесь небывалых успехов и станете обладательницей красивой, сексуальной фигуры.

Возможность скачать/купить Пилатес от А до Я..epub у Феникс

Поделиться с друзьями!

Хотите эту книгу/словарь/учебник в переплёте или в формате fb2 epub mobi doc docx djvu txt pdf? Нажимайте ниже ссылки или кнопки [В магазин] или [Читать].