Книжный интернет-фонд "Книга-Дива.ру". Все ваши книги в одном месте - здесь!




Аутотренинг: справочник.
Автор(ы)Александров А.А.
ИздательПитер
Год2008
ISBN978-5-91180-281-3
EAN
ОбложкаПереплет
Формат60х90/16
Вес (г)340
Страниц271
Просмотров41
Стандарт
Описание

Перед вами профессиональный справочник по наиболее известным методам психической саморегуляции. Центральное место в книге отведено аутогенной тренировке, описана ее техника, включая несколько разновидностей, подробно рассмотрено ее применение при различных острых и хронических заболеваниях: неврозах, психосоматических расстройствах, соматических болезнях. Приведены и другие методы, не менее эффективные в борьбе с психологическим стрессом: прогрессивная мышечная релаксация (по Джекобсону) и медитация. Особое внимание уделено основам учения йогов, вопросам дзэн-буддизма и трансцендентальной медитации. Описаны техники медитации сидя (дза-дзэн), шавасаны (позы полного расслабления) контроля дыхания и др. Издание предназначено для начинающих психотерапевтов, клинических психологов, врачей обшей практики и студентов старших курсов медицинских вузов.

Возможность скачать/купить Аутотренинг: справочник..fb2 у Питер

Поделиться с друзьями!

Хотите эту книгу/словарь/учебник в переплёте или в формате fb2 epub mobi doc docx djvu txt pdf? Нажимайте ниже ссылки или кнопки [В магазин] или [Читать].