Книжный интернет-фонд "Книга-Дива.ру". Все ваши книги в одном месте - здесь!

Выход из депрессии: освободите себя от хронической неудовлетворенности: пер. с англ. + CD
Автор(ы)Уильямс Д., Тисдейл Д., Сигал З. и др.
ИздательПитер
Год2009
ISBN978-5-388-00143-6
EAN
ОбложкаОбложка
Формат60х90/16
Вес (г)260
Страниц289
Просмотров26
Стандарт
Описание

Если вы когда-либо сталкивались с депрессией, то знаете, что все попытки выйтв из нее с помощью доводов разума и борьбы с плохим настроением усилиями волн ведут лишь к еще более глубокому уходу в депрессивное состояние, сопровождающееся чувством стыда и отчаяния. В этой книге четверо экспертов психологии объясняют, почему это так, основываясь на когнитивной терапии и восточных традициях медитации, и предлагают простую, но действенную методику выхода из депрессии. Основа этой новой методики - внимательное отношение к самым тяжелым эмоциональным переживаниям и жизненному опыту, которое помогает раз и навсегда разорвать цепь хронической неудовлетворенности собой и своей жизнью. К книге прилагается CD с вспомогательной программой медитаций под руководством профессора Иона Кабат-Цинна. Верните себе надежду и радость жизни!

Возможность скачать/купить Выход из депрессии: освободите себя от хронической неудовлетворенности: пер. с англ. + CD.fb2 у Питер

Поделиться с друзьями!

Хотите эту книгу/словарь/учебник в переплёте или в формате fb2 epub mobi doc docx djvu txt pdf? Нажимайте ниже ссылки или кнопки [В магазин] или [Читать].