Автор(ы) | Смирнова И., Ян Л. |
---|---|
Издатель | Вектор |
Год | 2009 |
ISBN | 978-5-9684-0969-0 |
EAN | |
Обложка | обложка |
Формат | |
Вес (г) | |
Страниц | 224 |
Просмотров | 19 |
Стандарт | 24 |
Фитнес — это отличный способ улучшить свое здоровье и внешний вид. Во-первых, это регулярные тренировки — занятия гимнастикой, аэробикой и силовыми упражнениями. Во-вторых, сбалансированное питание натуральными продуктами. В-третьих, постоянный уход за телом и лицом. В-четвертых, правильно организованная жизнь — полноценный сон, прогулки на свежем воздухе. Занятия фитнесом помогут вам снять стресс и зарядиться положительной энергией, сбросить лишний вес и вернуть телу гибкость, увеличить плотность костной ткани и укрепить иммунитет, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и стимулировать сексуальную жизнь. Наконец, фитнес — это залог хорошего настроения, жизнерадостности, оптимизма!
Через движение - к совершенству
Хотите эту книгу/словарь/учебник в переплёте или в формате fb2 epub mobi doc docx djvu txt pdf? Нажимайте ниже ссылки или кнопки [В магазин] или [Читать].