Автор(ы) | Ковальский И. |
---|---|
Издатель | Вектор |
Год | 2010 |
ISBN | 978-5-9684-1481-6 |
EAN | |
Обложка | обложка |
Формат | |
Вес (г) | |
Страниц | 112 |
Просмотров | 21 |
Стандарт | 48 |
Бодибилдинг не случайно так популярен сегодня. Ведь он не только позволяет сформировать отличную фигуру — благодаря тренировкам повышается жизненный тонус, укрепляется иммунная система, организм вырабатывает эндорфины, что обеспечивает отличное настроение и хорошую защиту от стресса. У людей, которые занимаются бодибилдингом, развиваются уверенность в себе, спокойствие и позитивное отношение к жизни.
Игорь Ковальский рассказывает о том, как грамотно организовать тренировки, приводит комплексы упражнений для развития разных групп мышц, описывает простые правила безопасности, которые помогут вам уберечься от травм. Отдельная глава посвящена питанию.
"Серия ""Через движение к совершенству"""
Возможность скачать/купить Идеальное тело. Силовые упражнения для настоящих мужчин.+DVD.epub у Вектор
Хотите эту книгу/словарь/учебник в переплёте или в формате fb2 epub mobi doc docx djvu txt pdf? Нажимайте ниже ссылки или кнопки [В магазин] или [Читать].